我们的身体天生拥有康复系统，可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能使疾病好转，更能保护身体免受侵害。自愈不是奇迹，自愈力是人体与生俱来的能力。人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。

   1、什么是自愈力？

   公元400年，古希腊医圣Hippocratic说：“病人的本能就是病人的医生（the instinct of patient is just his doctor）”，“病人最好的医生是自己（the best doctor of patient is himself）”，他强调了人体自身的力量。

   现代医学研究表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。

   自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。当人体的这种自然自愈力下降时，就出现了疾病和衰老，所以增加人体自然自愈力是修复疾病的关键。

自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。

   遗传性：一切生物的自愈力都包含在遗传信息当中，通过遗传来获得；非依赖性：自愈力发生作用的时候，除维持生命的起码要素外，生物可以不依赖其他任何外在的条件；可变性：自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。

   从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

谈到自愈力，很多情况下大家都往往和免疫力相混淆，以为自愈力就是免疫力。其实这种观点并不准确，免疫力是使人体免于疾病的能力，自愈力是使人体从疾病状态恢复到健康状态的能力。因而讲，免疫低下时，才会有疾病的发生，发生疾病时自愈力才会启动。因此讲，自愈力并不是某一个单一的器官和功能独立实现的，而人体恢复健康的一种综合能力。

   现代科学研究指出：自愈系统至少包括免疫系统、神经系统、循环系统、再生功能等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来"替补"，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以"替补"时，人就会生病，或者处于亚健康状态。

   免疫系统：免疫系统可以帮助我们排除疾病的侵害，尽量使我们少得病。可是一旦免疫失败，我们也就进入了疾病的状态。这时更深层次的自愈系统启动，首先要解决的问题就是提升免疫力，以终止致病因子对身体的伤害，努力使我们恢复到健康的状态。

   再生系统：免疫抵抗失败之后，邪毒侵害身体，致使正常细胞大量坏死，器官功能不正常，人才能感觉到功能性的障碍，也就是症状，人体进入病态。人体自愈系统启动之后的一项非常重要的功能就是修复组织和器官，就需要启动再生再造功能。在这个过程中，主要发挥作用的就是干细胞，利用干细胞分化成各组织和器官的细胞。干细胞修复组织和器官就和我们用砖头维修房子是一个道理，干细胞就相当于维修房子用的砖头。

   神经系统：自主神经是自愈系统的总指挥，它通过脊髓生发出来的31一对神经来感知和指挥五脏六腑工作；大脑通过分泌和接收肽类物质来指挥干细胞和免疫细胞工作，所以自愈系统这个伟大的康复工程是在神经的完美指挥下完成的。

   气血：如果说神经是自愈系统信息传输的管道，那么血液则是自愈力物质传送管道。所以说气血是人体的命根子！

   为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达—健康难题越多……要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护神。

来源：澎客 师建国